- 2010年6月4日 10:57 AM
- 発芽玄米＆お米
年齢と共に年々、身体と気持ちが大きくなっていました。
とりあえず健康のために2ヶ月前に始めたウォーキング。
あまり無理をせずできる時に少しずつ頑張ってます。
それにプラスして食事のほうも無理をせずに
セーブ出来たらいいなと思ったその時。。。
ありましたよ！
巨大胚芽発芽玄米お粥が！
それも無理をせずに夕食のご飯をお粥に変えただけ！
そして2週間後 恒例の健康診断。
な・な・なんと！
昨年より 体重2ｋｇ 腹囲2ｃｍ．減ってました！
ウエスト1ｃｍ．が体重1ｋｇって 本当だったんですね。
恐るべし！お粥パワーです。
このまま継続していくつもりです。
メタボが気になっている方。
騙されたと思ってお粥試してみてはいかが？
ウォーキングを始めた頃に咲いた梅の花。
花は散りましたが実が成っていました。
これからの時期は梅干がいいですね。お粥にも合うし・・・
あ～お粥が食べたくなってきました。
そんなお粥はこちらからお求めいただけます↓
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